Pasta integrale, peperoncino, cioccolato fondente e caffè: è l'alimentazione amica del cuore. Promossi a pieni voti la dieta mediterranea, le spezie, i carboidrati integrali.
A fare il punto sulla dieta salva-cuore il...
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Mangiare cacao e cioccolata: non solo un "premio" gustoso che ci si può concedere alla fine di una giornata difficile, ma un possibile aiuto per migliorare le performance cognitive. La chiave sta nei flavanoli (o flavonoidi), una classe di composti naturali con effetti...