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Praticare lo sport a contatto con la Natura, è questa la formula vincente del trail running, letteralmente correre (running) nei sentieri (trail).
Sono sempre di più coloro che scelgono di praticarlo per sentirsi in simbiosi con la flora e la fauna del luogo...
Non c'è ragione di rintanarsi in casa quando fuori fa un gran freddo. Anzi, sforzarsi di uscire a fare una camminata veloce, possibilmente a contatto con la natura, migliora le funzioni immunitarie e l'umore, oltre ad essere d'aiuto per non alterare il ritmo naturale veglia-sonno.
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