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E se il caldo umido invece di essere un fastidio fosse un toccasana per la nostra salute? È questo il principio che sta alla base dell'Hot Yoga Bikram, la versione contemporanea della disciplina millenaria che ha conquistato l’America e sta cominciando a diffondersi anche in Italia. Ne abbiamo parlato con...
Stanchi di dover sempre prendere medicinali antinfiammatori per curare dolori articolari, mal di testa, mal di schiena o dolore al tratto cervicale? Esistono delle cure orientali capaci di placare i dolori senza danneggiare lo stomaco e l’intestino: le terapie alternative! Agopuntura, tai – chi, yoga, pilates, massaggio...
Al giorno d’oggi tutti abbiamo sentito parlare di yoga, ma siamo certi di sapere in cosa consiste questa antica disciplina? Alcuni pensano sia solo meditazione o stare seduti immobili e cercare di non pensare, altri sostengono sia una pratica occulta riservata solo a pochi adepti e altri ancora considerano lo yoga come una...
Lo Yoga della Risata (YdR) non è soltanto una divertente tecnica per il benessere psico-fisico, ma è anche un’attività aerobica e come tale non può essere praticata indistintamente da tutti. Infatti, se per i soggetti in buona salute non ci sono preclusioni e può essere fatto a qualunque età, non si può dire lo stesso per...